Votre guide QUESTIONS/REPONSES
Questions fréquentes
Pour faciliter votre parcours et répondre à vos interrogations les plus courantes, nous avons compilé ici les informations essentielles concernant votre expérience chez Aura Pilates Club.
Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question, n'hésitez pas à nous contacter !
Pour ma séance chez Aura Pilates Club, y a-t-il quelque chose de particulier que je devrais porter ou apporter avec moi ?
Portez des vêtements de sport confortables et ajustés, afin que les instructeurs puissent voir votre posture et vos alignements. Des chaussettes antidérapantes sont obligatoires, pour des raisons de sécurité et d’hygiène. Si vous n’en avez pas, vous pouvez les acheter avant le cours.
N'oubliez pas d'apporter votre propre serviette.
Le Pilates Reformer est-il adapté si j'ai des douleurs, une ancienne blessure ou une condition physique spéciale (par exemple, la grossesse) ?
Si vous avez l’accord de votre médecin, vous êtes la bienvenue dans n’importe lequel de nos cours.
Votre médecin doit valider toute activité sportive.
Rappelez-vous d’être douce avec votre corps et de reprendre progressivement votre routine sportive.
Nous avons un coach certifié dans le pré/post natal si toutefois vous avez l'accord de votre médecin, elle vous aidera avec plaisir.
Quels sont les avantages du Pilates Reformer par rapport au Pilates sur tapis ?
Le Pilates Reformer utilise un appareil avec des ressorts et des poulies pour offrir une résistance et un soutien variables, ce qui permet un travail plus ciblé des muscles profonds. Il peut être plus efficace pour la rééducation, le renforcement musculaire et l'amélioration de la posture que le Pilates sur tapis, qui s'appuie uniquement sur le poids du corps.
Comment puis-je m'inscrire à un cours ou découvrir les différentes options de forfaits et d'abonnements disponibles ?
Pour vous inscrire à un cours, veuillez consulter notre Planning. Vous y trouverez tous les horaires disponibles. Pour explorer nos différentes options de forfaits et d'abonnements, ainsi que nos tarifs, visitez notre page Tarifs & Abonnements.
Est-ce que les cours sont accessibles aux débutants ?
Absolument, notre approche est sur-mesure et s'adapte à tous les niveaux.
Que vous fassiez vos premiers pas sur Reformer ou que vous soyez un pratiquant avancé, nos coachs experts sont là pour vous guider.
Nous commençons toujours par les fondamentaux pour assurer une base solide et une progression sécurisée et efficace.
Combien de séances par semaine sont recommandées pour voir des résultats ?
Pour des résultats optimaux, nous recommandons généralement 2 à 3 séances par semaine. La régularité est la clé en Pilates. Cependant, même une séance hebdomadaire peut apporter des bénéfices significatifs pour votre bien-être général.
Politique de liste d’attente
Si un cours est complet, vous pouvez rejoindre la liste d’attente. Pour ce faire, vous devez acheter un cours ou un forfait. Si vous n’obtenez pas de place, le crédit sera retourné sur votre compte. Si une place se libère, vous serez ajouté au cours et recevrez un email de confirmation.
Quand devrais-je arriver pour le cours ?
Merci d’arriver 15 minutes avant le début de votre cours.
Pour des raisons de sécurité, nous n’autorisons pas les élèves à entrer en retard.
Si un cours est complet, les places disponibles seront attribuées aux élèves inscrits sur la liste d’attente au début du cours.
Prêt(e) à commencer votre transformation ?
Explorez nos cours, découvrez nos forfaits et rejoignez la communauté Aura Pilates Club pour une expérience de bien-être unique. Votre parcours vers un équilibre parfait commence ici.